强迫症得了强迫症应该怎么办?很多疾病在发病之前都有征兆的，如果我们细心留意的话是有可能发觉的。例如强迫症也是一样的道理。当你 感觉强迫症来的时候，应该做些什么呢?是任其发展，还是出手拦截?
重庆仁爱医院告诉你明智的做法是什么?
1.行为疗法：其方法包括系统脱敏疗法、冲击疗法、消退技术、渐隐技术、生物反馈疗法等。
2.森田疗法：森田疗法的原理即通过陶冶或锻炼疗法对精神的交互作用，听任痛苦的存在，把它当成自己固有的东西忍受下来，痛苦反而逐渐减轻，达到治疗目的。
3.认知疗法：治疗者通过发现和挖掘这些不良认知，加以分析、辩论，代之以理性的、现实的认知模式，就可以消除患者痛苦，使之更好地适应环境。认知疗法的关键是改变其不良的思维模式。
4.钟氏认知领悟心理疗法：当你感觉强迫症来的时候，一定要及早与治疗师一起讨论，分析临床表现的性质，质疑其病态情感和行为的幼稚性，领悟其心理行为模式与实际情况的差异，但不追究其无意识的动机，从而主动放弃强迫意念、思维和行为。
5.放松疗法：源于古代的一种自我心身保健方法，类似我国的气功、印度的瑜珈、日本的禅道。放松疗法基于以下理论，即通过改变躯体的反应，情绪也会发生变化。根据患者的爱好聆听不同音乐原则上也是属于放松疗法。
总之，我们都应该重视自己的健康问题，特别是心理健康在现在来说是非常重要的。当自己感觉强迫症要找上自己的时候，首先不要过于紧张、恐惧，要镇静从容，积极的面对它，不回避它，听从专业医生的建议来尽早治愈疾病。