治疗顽固性失眠需要知道哪些呢

 失眠症     |      2019-08-30 10:15

  治疗顽固性失眠需要知道哪些呢?难治性失眠比一般失眠更严重。相比之下,难治性失眠的治疗难度更大,主要是由于患者的心理因素,容易影响患者的身心健康。难治性失眠容易被忽视。治疗顽固性失眠关键的一步是找到正确的治疗方法,找出顽固性失眠的主要原因,才可以采取一系列措施治疗顽固性失眠。在晚上睡觉前,可以用热水泡一下脚或者有条件者可以泡一下脚,使自己的身心得到放松,容易提高患者的睡眠质量。

 治疗顽固性失眠

  睡前听一下有助于睡眠的音乐,可以有效地提高患者的睡眠质量。患者可以在晚上睡觉前,听一些有节律而又平淡的音乐,比如滴水声、催眠音乐、蟋蟀叫等,能够提高睡眠质量.药物疗法是顽固性失眠患者最常采取的治疗方法,患者可以服用一些镇静药物,比如安定、舒必利、地西泮等。但需注意的是,患者应注意这些药物的副作用,这类药物容易使患者产生依赖,无法脱离药物入睡,并且容易对患者的身心健康造成影响。

  中医药疗法可以明显地提高患者的睡眠质量,中医药疗法一般可以起到治根本的作用,还可以使患者提高免疫力,但是需要注意的是,中医药疗法的疗期比较长,见效比较慢,一般要采用这种治疗方法一段时间后,才可以见到成效。

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