常见的治疗失眠的好方法都有哪些呢

 睡眠障碍     |      2019-08-20 09:22

  常见的治疗失眠的好方法都有哪些呢?晚上,当你周围的家人或朋友睡着的时候,在睡眠困难的时候做这件事是非常痛苦的。如果你长期失眠,会给病人带来很大的伤害。严重失眠的病人会影响病人的健康,也会导致记忆力丧失,因此发现失眠后一定要及时去治疗,接下来就为大家来详细的介绍下专业治疗失眠的好方法是什么?

 专业治疗失眠的方法

  治疗失眠不要紧张,树立信心,寻求合理、有效的方法战胜失眠,失眠不是一种严重疾病,1天或几天少睡几个小时没啥关系。可以配合食疗、中药、西药、针灸、理疗、气功等。

  对于继发性失眠,以处理引起失眠的基本疾病或情况为主,一般来说,对失眠的病因解决后则失眠就会不治而愈。

  对原发性失眠的治疗,最重要的是调整睡眠习惯,恢复正常的生物节律,睡眠时间各人不同,睡眠时间短些对人体并无多大影响。

  一般失眠症经过病因、心理、躯体松弛治疗即可治愈。

  临床上常用的安眠药分3大类,即苯二氮卓类、巴比妥类和其它非巴比妥类。服用安眠药的患者不可驾驶车辆和操纵机器,以免发生事故。儿童不宜,老年病人应慎重使用,肝肾功能减退者慎用,哺乳期妇女及孕妇忌用。

  一般的失眠患者可以使用中药调理,李氏睡香贴、合欢花、酸枣仁等。从根本调理睡眠质量。

  以上药物的剂量及用法,须遵医嘱。睡眠良好是心身健康的主要标志。失眠是最常见的睡眠障碍,是指各种原因引起的睡眠不足,入睡困难、早醒,患者常有精神疲劳、头昏眼花、头痛耳鸣、心悸气短、记忆力不集中、工作效率下降等表现。

  失眠患者一般进入睡眠的潜伏期延长,睡眠时间缩短,在入睡过程中生理性觉醒增多。主要表现:轻者入睡困难,睡眠中易醒,并难于再次入睡;清晨过早醒来。重者彻夜难眠,常伴有头痛头晕、神疲乏力、心悸健忘、心神不安、多梦等,患者常对失眠感到焦虑和恐惧。

  温馨提示:上述内容是常见的治疗失眠的好方法都有哪些呢的介绍,相信大家都已经详细的了解了,如果我们只是偶尔一次两次的睡不着这我们是不需要太在意的,但是如果长时间的失眠的话我们就要警惕了,及时的治疗对于我们的病情是有帮助的。