治疗抑郁症好的方法通常有哪些？抑郁症患者通常会失眠多梦。众所周知，百合和龙眼有镇静作用，可以减轻患者的失眠和抑郁。我们可以在日常生活中更加注重饮食，在日常生活中养成良好的生活习惯，并有规律地工作和休息，那么对于抑郁，有什么好的治疗方法呢？
好的治疗抑郁方法
1 药物治疗西药抗失眠抑郁症，以改变脑部神经化学物质的不平衡为治疗原理，有着起效快，见效显著，副作用明显的特点。而中药标本兼治，温和调理，绿色安全，但是见效较慢。因此心理医生在衡量怎样治疗失眠抑郁症的药物选择上，还会更多的考虑患者身体素质、症状轻重等多方面因素。
2移情治疗享受阳光和运动的美好，能够让抑郁症患者的心情得到显著的放松。同时培养对新鲜事物的兴趣和爱好，让自己的生活每天都充实、积极，这是患者在寻求怎样治疗失眠抑郁症疗法时，不用花钱自己动手就能办到的方法。
3抗抑郁食谱酸枣仁、百合、龙眼、莲子，都有解郁、安神的功效，首乌和桑葚有滋补肝肾之效，可治抑郁症、失眠、健忘烦躁等症。
温馨提示：上述内容是治疗抑郁症好的方法通常有哪些的介绍，抑郁症患者，由于对突发事情的处理不当，逃避现实生活中的种种困难，就会出现抑郁，以上是几种常见的社会因素导致抑郁症的出现，我们平时生活中要注意远离这些发病因素的影响，应该保持良好的心态积极的面对人生，不要给自己太大的压力。