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克服恐惧症的方法

来源:重庆黄泥磅医院进入精神科专家答疑

汤志强(教授)、郭彦希 (主任)、卢晓炫(主任) 专家QQ:1205650077 门诊时间:9:00-17:00 六日不休

  生活当中我们不可避免地要与各种各样的人打交道,在工作上的表现也往往要十分出色。社交是展示风采的重要方面,可能需要和重要人物交谈,在公众场合发表你的观点,出现在谈判、酒会、晚宴等各种社交场所。但是还有一部分人,他们却十分害怕和别人进行交流,重庆黄泥磅医院精神科专家曾长庚介绍几种克服社交恐惧症的办法。

  专家介绍:克服恐惧症主要有以下六种办法:

  1、不苛求自己,能做到什么地步就做到什么地步,只要尽力了,不成功也没关系。

  2、不否定自己,不断地告诫自己“我是最好的”,“天生我材必有用”.

  3、找个倾诉对象,有烦恼是一定要说出来的,找个可信赖的人说出自己的烦恼。可能他人无法帮你解决问题,但至少可以让你发泄一下。

  4、不回忆不愉快的过去,过去的就让他过去,没有什么比现在更重要的了。

  5、每天给自己10分钟的思考时间,不断总结自己才能够不断面对新的问题和挑战。

  6、友善地对待别人,助人为快乐之本,在帮助他人时能忘却自己的烦恼,同时也可以证明自己的存在价值。康复热线:023-67778041

  7、到人多的地方去,让不断过往的人流在眼前经过,试图给人们以微笑。

  重庆黄泥磅医院权威推荐:“NRT—神经精准修复体系”

  ★检测:“NRT—神经精准修复体系”采用MED经颅神经递质多谱分析仪,仅仅需要6分钟就可以完整采集人体的脑神经递质信号,并据此建立起配体与受体互相作用的一整套数字依据,在精准定位大脑中受损的脑细胞的同时,迅速精准诊断出其导致病症的病灶病因,为医务人员提供脑内神经细胞活动的具体情况,为病症的诊断及治疗提供了有效的依据。

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  ★治疗:“NRT—神经精准修复体系”通过仪器和药物治疗相结合并辅以心理治疗等方法,全方位制订患者康复方案,既传承了中医的疗法精华,又运用现代西医的尖端科技,二者完美相融靶向病症,标本兼治。体系首先以西药缓解主要疾病症状,再配合从名贵中药中萃取的神经细胞激活物质,以口服、静脉点滴等多种形式给药,恢复并增强海马区神经干细胞的再生能力,进而平衡患者体内的神经递质,最终治愈疾病,有效减少病症带来的病扰。

  ★跟踪:“NRT—神经精准修复体系”采用系统化的治疗模式,严格监控治疗过程,根据治疗效果及时调整治疗方案,提升用药效率,减少整体用药量,从而将药物对身体的副作用降至最低;在此之上,把心理治疗作为物理治疗和药物治疗的有效辅助性手段,在物理治疗和药物治疗进行到必要的阶段,由医师安排恰当的心理治疗帮助患者进一步恢复心理社会功能,从而彻底治愈疾病,解决疾病复发的风险。

  温馨提示:在治疗疾病方面,药物治疗要尤其谨慎,纵观医疗界对恐惧症的治疗方法,我们推荐以中西医结合为特色的“NRT—神经精准修复体系”,准确的诊断和正规的治疗是治愈恐惧症的保障。详情请点击在线咨询,或拨打康复热线:023-67778041

重庆黄泥磅医院为夯实医疗服务基础,遵守卫生部有关医院做好医疗事业、为人民服务的思想,经过多年的努力科研和探索,成功研制并引进了高科技含量的精神科治疗技术——NRT-神经精准修复体系。迄今为止,已经成功治愈了72065例精神类疾病患者,该体系科研成果和技术得到患者的一致认可,并多次荣获领导嘉奖。

患者感谢信

  • 感谢颜昌龙主任

    我来重庆涪陵,去年突然出现严重失眠、头痛并且情绪很差,尤其是睡觉非常差,整夜睡不着。到神经科就诊脑部核磁未发现异常…查看详情>>

  • 感谢郭彦希主任

    去年我儿子得了焦虑症,作为母亲我非常焦急。经由亲戚介绍,说重庆黄泥磅医院是治疗精神疾病的权威医院…查看详情>>

  • 感谢汤志强主任

    我来自大渡口区,在2009年患上抑郁症。先后在两家医院治疗过,因为疗效不佳,曾经两度擅自停药,结果…查看详情>>

  • 看病过程:一直和电脑亲密无间,自称“电脑情人”的女白领为何无端砸烂自己的笔记本电脑,并从12楼扔进垃圾通道;为何平时安静温柔的她竟然对同事破…查看详情>>

  • 看病过程:曹女士,23岁,反复偏头痛4年余,发作时常有剧烈头顶部跳痛、头昏等症状,一般持续约1小时左右缓解,曾多次就诊,中药、西药吃过不少…查看详情>>

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