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科学调节抑郁症必备手札

来源:重庆黄泥磅医院进入精神科专家答疑

汤志强(教授)、郭彦希 (主任)、卢晓炫(主任) 专家QQ:1205650077 门诊时间:9:00-17:00 六日不休

  抑郁症与一般的“不高兴”有着本质区别,根本不能混为一谈,每个人都有心情不好,觉得很失落,或是郁闷烦躁的时候,但有些人不懂如何排解心理的抑郁情绪,容易造成严重的心理负担,形成抑郁症,有的甚至患上其它精神类并发症。那么,如何科学调节心理抑郁呢?我们来听听重庆黄泥磅医院专家的建议。

  如何科学调节心理抑郁?

  1、学会放松。比方说,你可以躺卧在一张舒适的椅子上或柔软的被子上,幻想自己置身于风和日丽的沙滩或其他令人心旷神怡的地方,让思绪宁静下来。这样能够很好地放松紧张的情绪,避免心理疾病的出现。

  2、自我调节情绪。当你情绪低落或出现心理抑郁时,不妨试着做其他事来分散注意力。或者找朋友谈心,多与人接触。

  3、坚持体育锻炼。通过锻炼,促进血液循环加大脑供氧量,从而改善人的精神状况,这样一来就能够很好地减少心理抑郁,甚至避免抑郁症的发生。康复热线:023-67778041

  4、多晒晒太阳。研究证明,光照对于缓解抑郁情绪,治疗抑郁症有十分显著的效果,尤其是针对冬季抑郁症。所以,冬季白天不要挂窗帘,让阳光照射室内,同时要加大室内灯光照明度。

  5、请教专家医师。重庆黄泥磅医院的专家表示,专家医生会帮助你找出抑郁的原因,而且会教你如何应对并修改原本错误的想法和认知,从而使你的抑郁症状大大减轻。

  重庆黄泥磅医院权威推荐:“NRT—神经精准修复体系”

  ★检测:“NRT—神经精准修复体系”采用MED经颅神经递质多谱分析仪,仅仅需要6分钟就可以完整采集人体的脑神经递质信号,并据此建立起配体与受体互相作用的一整套数字依据,在精准定位大脑中受损的脑细胞的同时,迅速精准诊断出其导致病症的病灶病因,为医务人员提供脑内神经细胞活动的具体情况,为病症的诊断及治疗提供了有效的依据。

  ★治疗:“NRT—神经精准修复体系”通过仪器和药物治疗相结合并辅以心理治疗等方法,全方位制订患者康复方案,既传承了中医的疗法精华,又运用现代西医的尖端科技,二者完美相融靶向病症,标本兼治。体系首先以西药缓解主要疾病症状,再配合从名贵中药中萃取的神经细胞激活物质,以口服、静脉点滴等多种形式给药,恢复并增强海马区神经干细胞的再生能力,进而平衡患者体内的神经递质,最终治愈疾病,有效减少病症带来的病扰。

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  ★跟踪:“NRT—神经精准修复体系”采用系统化的治疗模式,严格监控治疗过程,根据治疗效果及时调整治疗方案,提升用药效率,减少整体用药量,从而将药物对身体的副作用降至最低;在此之上,把心理治疗作为物理治疗和药物治疗的有效辅助性手段,在物理治疗和药物治疗进行到必要的阶段,由医师安排恰当的心理治疗帮助患者进一步恢复心理社会功能,从而彻底治愈疾病,解决疾病复发的风险。  

  温馨提示:在治疗疾病方面,药物治疗要尤其谨慎,纵观医疗界对抑郁症的治疗方法,我们推荐以中西医结合为特色的“NRT—神经精准修复体系”综合疗法,准确的诊断和正规的治疗是治愈抑郁症的保障。详情请点击在线咨询,或拨打康复热线:023-67778041。 

重庆黄泥磅医院为夯实医疗服务基础,遵守卫生部有关医院做好医疗事业、为人民服务的思想,经过多年的努力科研和探索,成功研制并引进了高科技含量的精神科治疗技术——NRT-神经精准修复体系。迄今为止,已经成功治愈了72065例精神类疾病患者,该体系科研成果和技术得到患者的一致认可,并多次荣获领导嘉奖。

患者感谢信

  • 感谢颜昌龙主任

    我来重庆涪陵,去年突然出现严重失眠、头痛并且情绪很差,尤其是睡觉非常差,整夜睡不着。到神经科就诊脑部核磁未发现异常…查看详情>>

  • 感谢郭彦希主任

    去年我儿子得了焦虑症,作为母亲我非常焦急。经由亲戚介绍,说重庆黄泥磅医院是治疗精神疾病的权威医院…查看详情>>

  • 感谢汤志强主任

    我来自大渡口区,在2009年患上抑郁症。先后在两家医院治疗过,因为疗效不佳,曾经两度擅自停药,结果…查看详情>>

  • 看病过程:一直和电脑亲密无间,自称“电脑情人”的女白领为何无端砸烂自己的笔记本电脑,并从12楼扔进垃圾通道;为何平时安静温柔的她竟然对同事破…查看详情>>

  • 看病过程:曹女士,23岁,反复偏头痛4年余,发作时常有剧烈头顶部跳痛、头昏等症状,一般持续约1小时左右缓解,曾多次就诊,中药、西药吃过不少…查看详情>>

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